광교체형교정 후기
골반교정운동 잘하는 국가대표체형교정센터
안녕하세요. 반진입니다.
광교체형교정 잘하는 국가대표체형교정이 영통에 있을때부터 다녀서 언 6년정도 다닌 센터에요. 항상 거북목과 라운드숄더로 고생하고 있고 작년여름 발목을 다치면서 한쪽 다리만 너무 사용하다보니 골반불균형까지 생겨서 꾸준히 관리받고 있어요. 지금은 정말 많이 좋아졌고 체형교정이 목표였는데 군살까지 정리되어서 다이어트 효과까지 있어서 한번에 여러마리 토끼를 잡고있어요. 그럼 국가대표체형교정센터 광교점 완전 리얼 찐후기로 삶의 질을 높이고 건강수명을 늘리는 방법을 알려드릴게요~
광교체형교정 잘하는 국가대표체형교정센터 위치는 광교 연무중사거리에 있는 센트럴프라자 건물 3층에 위치해있어요. 주차장이 넓어서 자차를 가져가셔도되고 지하철역도 가깝고 주변에 버스정류장도 많아서 대중교통을 이용하셔도되요. 지하철을 이용하시면 광교중앙역에 하차하셔서 7분 정도 걸어가시면 되고 전 버스를 타고 방문했어요~
골반교정운동도 잘하는 국가대표체형교정센터 광교점은 100% 예약제로 반드시 예약을 하시고 방문해야하고 저는 전화나 카톡으로 예약을 하고 방문하고 있어요. 일단 센터에 들어서면 대표님과 선생님들이 반겨주시고 항상 밝고 가족같은 분위기로 방문하면 마음이 편해져요. (마치 친정집에 온 느낌이랄까요?) 다 좋은 분들만 계셔서 꾸준히 가게되는거 같아요.
저는 일주일에 3번정도 방문하고 있고 이렇게 열심히 하는 이유가 있어요. 일단 제 목표를 말씀드리자면 5월까지 빡세게 다이어트를 해서 체지방은 감량하고 근육을 키워서 예쁜 바디라인으로 만드는거에요. 그래서 바디프로필을 촬영하는게 제 목표에요. 지금아니면 나중에 하기 힘들거같아서 저를 위한 도전이에요. 결론은 건강하게 나중에 요요가 오지않게 다이어트를 하는게 목표고 전 일단 틀어진 체형이 문제라 체형교정으로 먼저 몸의 균형을 바로 잡아줘야되요. 틀어진체형을 잡다보면 군살도 잡아주고 라인이 정리되어 몸매가 예뻐져요. 4월 한달 빡세게하니 체지방이 3kg 감량했고 몸매라인이 예뻐진것을 느껴지니 요즘 더 열심히 하게되는거 같아요. (옷태가 살아나고 안들어갔던 바지가 들어가요.)
처음에 등록할때 체형이 얼마나 틀어졌는지 체크도 할 수 있고 저의 키를 잴수도있어요. 성인이 되면서 키잴일이 1년에 한번 건강검진때나 있는데 가끔 여기와서 측정해요. 그럼 이제 관리복으로 갈아입고 오늘도 열심히 달려봅시다! 골반교정운동 잘하는 국가대표체형교정센터 광교점은 관리복이 있어서 번거롭게 운동복을 안챙겨되는 장점이 있어요.
광교체형교정 잘하는 국가대표체형교정센터는 최고의 전문트레이너 선생님들이 계신곳으로 저보다 제 몸을 더 잘아시는 분들이에요. 어디가 안좋은지 육안으로만 봐도 아실때도 있고 만져보거나 제가 행동하는 것을 보면 어디가 불편하고 안좋은지 다 아시더라구요. 그래서 그거에 맞게 관리나 운동이 들어가요.
운동으로 근력을 키우면서 스트레칭과 마사지를 병행해서 뭉친 곳을 풀어줘요. 제 몸에서 안좋은 쪽을 자극하면서 틀어진 곳들인 골반, 라운드숄더 등을 바로잡고 통증도 해결해요. 혼자하면 잘못된 자세로 운동할 수도 있고 쉽게 포기하게되는데 전문 트레이너 선생님이랑 같이하니 포기하지 않고 끝까지 하게되는거 같아요. 저는 거북목과 라운드숄더로 어깨가 안쪽으로 말려서 보기에 안좋았고 통증을 달고 살았었는데 등근육을 키우고 마사지로 잡아줘서 지금은 많이 좋아졌어요. 운동을 열심히해서 틀어진 체형을 바로잡고 군살들과 라인정리를 해서 몸매라인이 점점 살아나서 예뻐지고 있어요. 달라지는 모습을 보니 신기했고 뭐든 꾸준히하는게 중요한거같아요.
운동이 중요하지만 운동 후에는 꼭 스트레칭으로 근육을 풀어줘야되요. 그래야 다음날 고통도 덜하고 다른 부위 운동을 더 효과적으로 할 수 있어요. 운동과 스트레칭을 병해하면서 바른 체형으로 잡고 체중도 감량하니 몸이 정말 가벼워졌어요. 골반도 엄청 편해져서 평소 일상생활 할 때 뭔가 더 여유로워졌어요. 제가 왼쪽 발목 수술을하면서 오른쪽 골반이 많이 안좋아졌는데 선생님께서 재활운동에 많이 도와주셔서 지금은 훨씬 좋아졌어요. 저렇게 폼롤러를 밑에 깔고 스트레칭하면 할때는 아프지만 하고나면 엄청 시원해져요. 몸도 점점 유연해지고 있고 아침에 일어나는 것도 다르고 몸이 하루하루 달라지고있어요.
요즘 식사량이랑 야식도 줄이고 열심히 하고있어요. 아무리 운동을 열심히해도 식단조절을 안하면 도루묵 되니깐 과식하지 않으려고 노력하고 있어요. 광교 골반교정운동 잘하는 국가대표체형교정센터에서 체형 바로잡고 다이어트까지 되니 일석이조에요. 앞으로도 열심히해서 체형교정도 하고 예쁜 몸매로 가꾸어야겠어용
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